Можно ли загорать беременным?

21.03.2015 Загар 3 комментария
Можно ли загорать беременным

Если говорить очень кратко, то беременным загорать можно, но только очень осторожно.

Но если у вас уже собрана пляжная сумка, до выхода на пляж остаются считанные минуты и друзья ласково спрашивают: «Готов ли наш «глобусик» отправиться на пляж?» – то лучше дочитайте статью до конца.

Содержание:

Каждый человек (независимо от гендерного различия) любит понежиться на пляже, у моря, или речки, в теплое время года. Беременная женщина не исключение. Но, даже при сильном желании скорее броситься под лучи солнца, сначала следует взвесить все за и против. А вдруг загар для беременных это вредно?

Что такое загар?

Прежде, чем отправиться в теплые края для получения красивого равномерного загара, следует узнать об этом побольше. Выделение меланина в кожном покрове, во время попадания на него ультрафиолетовых лучей, является защитным процессом. В результате – меняется цвет кожи, он становится более темным, коричневым, а в некоторых случаях очень красным. При этом, дабы знать какого цвета будет загар, необходимо определить свой фототип:

  1. Светлый цвет волос (а также рыжий), глаз и молочный оттенок кожи – солнечный загар практически не образуется, а лучи лишь обжигают покров;
  2. Светлый цвет волос, глаз и кожи – не всегда, но загар образуется, чаще – перед проявлением коричневого цвета, долго держатся красные, воспаленные ожоги;
  3. Темный (черный) цвет волос и глаз, кожа смуглого оттенка — загар образуется быстро, исключается ожог;
  4. Смуглые и темноволосые – получают исключительно загар, без солнечного ожога.

Почему полезно загорать беременным женщинам?

полезно загорать беременным женщинам
Во-первых, загар – это приятнейшие ощущения теплоты солнечных лучей и горячего песка под телом, а шум прибоя и чистый воздух доставляют незабываемое расслабление и удовольствие.

Во-вторых, помимо духовно-моральной пользы, есть и физическая. Самый основной плюс принятия солнечных ванн для беременных женщин – выделение витамина D, способствующего усвоению кальция в организме, как будущей мамы, так и плода. Для малышей этот витамин особенно важен, ведь его нехватка, порой, приводит к рахиту.

Загар для беременных полезен тем что:

  • Лучи, воздействуя на кожу, ускоряют обмен веществ в организме, что объясняется теплообменом в теле мамочки;
  • Увеличивается уровень гемоглобина в крови, что снижает давление, а у мамочек оно бывает повышено;
  • Также, упорно начинают взаимодействовать железы внутренней секреции, улучшается их регуляторная функция;
  • При воздействии солнца на тело выделяется самый приятный женский гормон – эстроген.

Какие следует соблюдать правила загара беременным женщинам?

правила загара для беременных женщин
Прежде чем отправиться на пляж, или в солярий, настоятельно рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом. Есть несколько общих советов для будущих мам, желающих получить свежий загар:

  • не находится на открытом солнце более 15 минут (если вы собираетесь посетить пляж – возьмите с собой зонт, который создаст тень);
  • не засыпать на пляже (сильный перегрев способствует повышению температуры, и если он продержится больше часа есть риск выкидыша);
  • пить побольше жидкости (обезвоживание может замедлить развитие плода);
  • время для здорового загара – с 6 до 10 утра и с 5 до 7 вечера (не рекомендуется выходить на жару в полдень);
  • головной убор и свободная легкая одежда – залог успешного пребывания на солнце без неприятных последствий;

Помимо основных предосторожностей, важно использовать специальные средства по уходу за кожей до и после загара. Кожа беременной женщины, в силу гормональных изменений в организме, намного чувствительнее и быстрее претерпевает изменение цвета при воздействии ультрафиолета. Для защиты кожных покровов следует приобрести крем для загара, на основе растительных, натуральных составляющих. Также, в составе такого средства, обязательно должен присутствовать водяной компонент, увлажняющий и способствующий быстрому впитыванию крема. Наносить средство, рекомендуется за полчаса до выхода на жару, дабы эпидермис пропитался влагой. SPF-кремы имеют способность превращаться в пленку, которая защитит кожу более чем на час. После загара следует нанести успокаивающую гомеопатическую эмульсию или молочко из натуральных компонентов.

Специалисты не рекомендуют принимать солнечные ванны женщинам в положении, страдающим сердечно-сосудистыми отклонениями, заболеваниями щитовидной железы и кожных покровов, сахарным диабетом.

Какие неожиданные сюрпризы может преподнести загар беременной женщине?

неожиданные сюрпризы
Самой главной особенностью приема солнечных ванн при беременности является выработка пигментации, которую провоцирует высокий гормональный фон в организме. Даже без попадания солнца на тело, все веснушки, незначительные пятна становятся темнее. Ультрафиолет усугубляет ситуацию, и беременная женщина рискует заработать коричневые пигментные следы. Особенно ярко пятна проявляются на коже лица: на носу, в области лба и под нижними веками.

Следует отметить, что беременная женщина имеет измененную структуру кожи, а потому загар «пристанет» быстрее, нежели у дамочки не в положении. Для того, чтобы не получить опасный для организма ожег (особенно женщине со светлым цветом кожи), следует пребывать исключительно в тени. Рассеивающийся в атмосфере ультрафиолет, все равно, способствует загару.

Соблюдайте меры предосторожности и прислушивайтесь к рекомендациям врача, тогда прием солнечных ванн будет не вреден и принесет массу удовольствия вам и вашему малышу.

Видео способствующее ровному и красивому загару

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Информация оказалась полезной?
Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

The Body Shop RU The Body Shop RU
Комментарии (всего 3) к статье: «Можно ли загорать беременным?»
  1. Здравствуйте. Большое спасибо за такую развернутую информацию!
    Как раз сейчас нахожусь в интересном положении и готовлюсь улететь на пару недель в жаркие края выгулять свой пузик. Нашла у вас ответы на все свои вопросы, осталось только косметику для загара подобрать.

  2. Напишите лучше про защитные средства, которые полностью безопасны для беременных. Статья полезная, но без средств от солнца все-равно не обойтись, как не крути.

    • Дарья, мы принципиально не рассказываем о каких-либо средствах и торговых марках, чтобы статья не носила рекламного характера. Если у вас есть личный опыт использования косметических средств для кожи, особенно если это касается беременных женщин (в контексте этой статьи), вы можете поделиться в комментариях.


[top]

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


  •  Ваш сайт (не обязательно)