Уход за ногами в домашних условиях
Тесная обувь, высокий каблук, целый день в движении, все это сказывается на наших ногах не лучшим образом. Они не только устают и отекают, но и возможно появление признаков расширения вен, а это уже является серьезным заболеванием.
Содержание:
- Контролируйте высоту каблука
- Массаж ног с использованием питательного крема и ментолового масла
- Разогревающие ванночки для ног
- Маски для ухода за ногами в домашних условиях
- Пилинг — обязательная процедура по уходу за ногами в домашних условиях
- Видео: Супер крем для ухода за ногами. Делаем в домашних условиях за 5 минут.
Контролируйте высоту каблука
Одевайте обувь на высоком каблуке только на первое свидание! Первое, и самое главное, что нужно помнить, это то, что как бы ни хотелось, но нужно выбирать, прежде всего, удобную обувь на невысоком каблуке. Обувь не должна жать или тереть, быть слишком свободной или наоборот маленькой. Помимо неприятных ощущений это может привести к деформации стопы, а, следовательно, неправильной нагрузке на позвоночник.
Массаж ног с использованием питательного крема и ментолового масла
Старайтесь ежедневно делать массаж ног. В течение дня стопа зажата в обуви, и под вечер кровообращение в ней заметно замедляется, что негативно сказывается на сосудах. Поэтому вечером необходимо легкими массажными движениями растереть ноги, начиная от пальцев и поднимаясь до колена. Делать массаж следует, используя питательный крем для ног, в который рекомендуется добавить несколько капель ментолового масла. Оно не только окажет расслабляющее действие, но и снимет напряжение с вен и капилляров.
Разогревающие ванночки для ног
Дополнительно в качестве ухода за ногами в домашних условиях и снятия напряжения можно применять разогревающие ванночки. Они усилят кровообращение и избавят вас от болевых ощущений в конце дня. Для такой ванночки вам необходимо сто грамм смеси листьев мяты, цветков ромашки и березовых листьев. Залейте смесь кипятком, настаивайте в теплом месте тридцать минут, после чего отвар процедите, и вылейте в тазик с теплой водой. Опустите туда ноги и подержите от пятнадцати до двадцати минут. Затем аккуратно промокните полотенцем и нанесите питательный крем жирной консистенции.
В холодное время года очень хорошо парить ноги в ванночке с добавлением сухой горчицы. Это поможет не только от усталости ног, но и будет хорошей профилактической мерой против простудных заболеваний.
Маски для ухода за ногами в домашних условиях
Также можно применять специальные маски для ног. Самая простая, но в тоже время наиболее результативная маска из картофельных очистков. Их необходимо сварить и размять в пюре, слегка охладить и нанести на ноги от колена до пальцев. Подержать маску на ногах тридцать минут, затем смыть водой. Наилучший результат будет достигнут, если во время действия этой маски ноги положить на возвышенность. Это обеспечит отток крови от ступней, снимет напряжение и даст венам ног необходимый отдых.
Пилинг — одна из обязательных процедур по уходу за ногами в домашних условиях
Для того чтобы кожа ног выглядела идеально необходимо проводить пилинг. Для этого подойдет смесь из высушенных и размолотых апельсиновых корочек с добавлением масла, предпочтительно оливкового. Полученный скраб нужно нанести на кожу ног и медленно и аккуратно пройтись по всей поверхности от колена до пальцев. Но следует помнить, что такую процедуру не следует проводить после депиляции, так как это может вызвать раздражение.
Видео: Супер крем для ухода за ногами. Делаем в домашних условиях за 5 минут.
Для того чтобы стопы выглядели идеально — ежедневно на ночь наносите на них жирный питательный крем, поверх надевайте тонкие носки из натуральных волокон и ложитесь спать. Это значительно увлажнит стопы и предотвратит появление натоптышей и трещин.
Полностью соглашусь, ванночка и скраб для ног (особенно для стоп) лучшие средства чтобы снять усталость и привести кожу ног в порядок. Хотелось бы увидеть рецепт скраба для загрубевшей кожи на пятках, которую апельсиновые корочки растертые не берут.
Как массажист с большим стажем я хочу дать совет всем милым девушкам – не одевайте обувь с длинными каблуками без видимой на то причины. Уход за ногами вам потом обойдется гораздо дороже. Используйте шпильки только когда преследуете «коварные цели» произвести сногсшибательное впечатление на вашего мужчину. И про чулки не забывайте тоже ))
Лучше чем массаж ухода за ногами в домашних условиях не существует. Попросите вашего любимого сделать вам массаж стоп с каким нибудь увлажняющим кремчиком. Это такое блаженство! Я своему пока телевизор смотрим подставляю пару своих пяточек и он их неспешно разминает, ух как я это люблю!
Очень понравился ваш рецепт супер крема с витамином А для ухода за ногами в домашних условиях. Действительно просто и действенно. Говорю это, уже попробовав крем на своих пятках, поэтому советую всем его применение.